エゴマ

「たけしの家庭の医学」でエゴマが紹介されていました。


血管年齢が若返るとのことで、
健康にいいみたいですね。
認知症にも効果がある健康食品です。


前にTVで紹介されたときは、
店頭からエゴマが消えましたが、
明日もなくなるんでしょうか？


ちなみに、エゴマの主成分オメガ３脂肪酸は熱に弱いので、
冷奴にかけたり、グリーンスムージーに入れたりすると
いいみたいですよ。

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